TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 25. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Katerina85

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 221
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Katerina85

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Moje pokroky a proč jsem si založila sebekoučink..

21. 11. 2013

Jako správný sokol, jsem se na začátku svého snažení podle vzoru Nikky (mojetelo.blogspot.cz)  změřila, zvážila a poctivě si míry zapsala.Váhu beru spíš orientačně, protože jak už jsem psala, tak jsem konečně pochopila, že život je o centimetrech a né kilech a taky hlavně o tom jak se člověk cítí. 
Když si zapnu konečně rifle, které jsem nosila před otěhotněním, tak je člověku fajn. Samozřejmě ve skříni mám dvoje motivační rifle. Jedny už mě jsou a do druhých mě čeká ještě spoustu práce. 
Stob jsem si založila už kdysi, ale bylo to ještě za studií a tam jsem víc pila než jedla. Teď jsem se k němu vrátila z důvodu toho, že jsem si chtěla zapisovat co jím, jak jím a jestli přijmám vyvažený poměru T+S+B. Taky je pro mě Stob výborný motivátor třeba v příjmu zeleniny a v pitném režimu. Chtěla bych zhubout ještě pod 60kg, tak uvidím jak se bude dařit a hlavně se zbavit OTP (okrasného tukového prstence :-/).

11.2.2013

Váha

72 kg

Míry

Obvod hrudi

Obvod nad pupíkem

Obvod pod pupíkem vytahanec

Obvod boků

104 cm

103 cm

105 cm

109 cm

 


16.3.2013 

Váha

67 kg

Míry

Obvod hrudi

Obvod nad pupíkem

Obvod pod pupíkem vytahanec

Obvod boků

Stehna

Ruce

103 cm

97 cm

102 cm

105 cm

56 cm

29 cm

14.5.2013 - meziměření

Váha

65 kg

Míry

Obvod hrudi

Obvod nad pupíkem

Obvod pod pupíkem vytahanec

Obvod boků

Stehna

Ruce

99 cm

91 cm

98 cm

103 cm

55 cm

28,5 cm

 

                                                                                                                                

5.11.2013

Váha

61 kg

Míry

Obvod hrudi

Obvod nad pupíkem

Obvod pod pupíkem vytahanec

Obvod boků

Stehna

Ruce

100 cm

86 cm

96 cm

102 cm

51 cm

27 cm

 










Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

29. 11. 2013 13:13
Hezky ti to jde, šikulka.
29. 11. 2013 12:43
Cm krásně mizí, jen tak dál! ;)
29. 11. 2013 11:04
No to je parááda. Moc gratuluji. :o))
29. 11. 2013 10:59
Krásný úbytek, jen tak dál, gratuluji:-)))
24. 11. 2013 13:39
Paráda...jde ti to báječně ;-)
24. 11. 2013 11:49
pro veselinek.. já jsem OTP vždycky říkala okrasný tukový prstenec, protože ho mám dokola :-P
cvičím každý den, proto to zatím docela šlo.. ale poslední dobou stagnuju, tak že je potřeba zapracovat na jídle a příjmu celkově..
23. 11. 2013 06:32
super výsledky, gratuluji :-)
22. 11. 2013 22:02
Vlastně úplně správně OZDOBNÉ Tukové Polštáře :-))))))
22. 11. 2013 21:53
Jsi ńákej hubeńour. A OTP nejsou okrasné tukové prstence , ale OKRASNÉ tukové Polštáře, čímž je řečeno, že jsou žádoucí a krásné.
22. 11. 2013 20:17
Paráda !!! Je to užasné, takhle zpětně vidět ty úbytky :-)). A samozřejmě gratuluji :-)
22. 11. 2013 20:07
Dobrý!!!!
22. 11. 2013 19:15
super výsledky, gratuluju :)
22. 11. 2013 19:07
Krásně ty:-)
22. 11. 2013 10:26
Moc pěkné. Srdečně gratuluji ke krásnému výsledku. :o)
22. 11. 2013 09:49
´Teda, to je paráda moc gratuluju, jen tak dál a dekuji za motivaci:-))
22. 11. 2013 09:43
Gratuluju :)
22. 11. 2013 09:15
Jsi dobrá, krásně ti to jde :-)
22. 11. 2013 09:14
Jsi dobrá, jde ti to krásně dolů :-)
21. 11. 2013 20:47
Jsi opravdu dobrá, držím palce.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři